Hoppas ni alla haft en bra ledighet och start på det nya året. Första träningen för terminen för R7 är nu på lördag 10/1 kl 10-12 i trupphallen.
Vi återkommer till helgen med mer detaljerad information kring vårterminen.
Fortfarande några dagar kvar på styrke-utmaningen som vi beskrev för barnen på sista träningen innan lovet :)
Utav våra 4 bästa styrkeövningar just nu, fick alla barn välja 1 fokusövning MEN hålla hemligt för kompisarna vad man valt. De får gärna berätta för er vilken övning de valt. Nu är tanken att under lovet ska man ”samla” på den övningen. Det vill säga göra övningen när helst man får tid och möjlighet samt såklart hålla räkningen och skriva ner hur många noggranna övningar man gjort. På första passet kommer vi sedan räkna ihop totalen för varje övning och se vilken övning som fått flest.
Övningarna är:
- Draken
- Benböj
- Armhävning
- Hi-five på fötterna (magövning från uppvärmningen)
Trevlig Trettondag
/Ledarna
