Hej,

Vi hoppas ni haft ett bra sportlov! Kom ihåg att svara på kallelserna till vårens tävlingar! Imorgon behöver vi få in ert svar. Är något oklart så kontakta Malin eller Lisa. 

Och nu till information kring vår lagdag. 

28 februari är det dax för R7:s lagdag. Vi hoppas alla är taggade! 😀 

Under dagen kommer vi ha med moment som är bra för gymnastikutveckling men framförallt hoppas vi på en rolig dag där barnen får chans att lära känna varandra lite bättre och bygga lagkänsla!

Vi håller till i trupphallen och lokalen vid kansliet.

Program

10-12 Vanlig träning

Lunch, medhavd matsäck

13-14 - Rörelseskolning/teknik med en balettränare på Sinclairs dansskola

14-17

Gymnastik Teori, kropps-snack, team building-aktiviteter (inomhus/utomhus) och fika.

17-18

Vi avslutar dagen med gemensam enklare middag. (Troligtvis Pizza, ange i anmälan om barnet inte gillar pizza så får vi lösa någon alternativ hämtmat)

Kostnad:

150 kr för dagen (12-17)

100 kr för middag.

Medtag:

Lunch, frukt, vattenflaska, träningsoverall/överdragskläder och kläder för att kunna vara ute och leka oavsett väder. (Mössa, vantar ev täckbyxor/regnkläder)

Anmäl dig genom att svara på kallelsen och swisha Malin 0730637792. Kostnaden är uppdelad om någon endast skulle kunna viss del av dagen. Såklart hoppas vi på att alla vill vara med hela dagen!! 😀

/Ledarna

Hej!

Under sportlovet vecka 7 är det ingen ordinarie träning för R7. 
Ingen träning 9, 11, 14 februari.
Vi tränar som vanligt nu på lördag den 7 februari.
Kom ihåg att svara på kallelsen så vi kan planera träningen utifrån antalet deltagare. 

28e februari.
Vi kommer köra en Lagdag under lördagen v9. Räkna med att vi startar med vanliga träningen i trupphallen och sedan fortsätter fram till eftermiddag eller kvällen. Självkostnadspris. Mer information kommer. 

/Ledarna

Viktiga datum och anmälningsinformation för tävlingar, genrep, våruppvisning och träningsdag.

Hej!

Föreningen hann inte få oss anmälda till tävlingen vi hade tänkt, Lemon cup, den blev full inom några minuter. Vi har därför ersatt den tävlingen med en annan - obs nytt datum!

Vi kommer skicka ut kallelser nu, många kallelser. 

Kallelserna fungerar som bindande anmälning till tävlingarna. 

Ska man tävla behöver man komma på genrepen.

Skriv upp alla datum i era kalendrar, även genrepen, så ger ni barnen rätt förutsättningar inför tävlingarna.

UPPVISNING 

25e april Våruppvisning - genrep

26e april Våruppvisning

Alla deltar på båda dagarna, svara på båda kallelserna senast 16e mars.

(En förälder per gymnast/familj förväntas ställa upp som funktionär vid något tillfälle under helgen, arrangeras via kansliet med separat anmälning)

TÄVLING MAJVOLTEN 

27e april Genrep redskap Majvolten

29e april Genrep Fristående Majvolten

2a maj Majvolten Tävling

Svara på alla tre kallelserna senast 16e februari. Kostar 100kr (+serviceavgift vid betalning)

TÄVLING GÖTEBORGSTRUPPEN

18e maj Genrep redskap Göteborgstruppen 

20e maj Genrep fristående Göteborgstruppen 

23e maj Göteborgstruppen tävling med övernattning i skolsal

24e maj Göteborgstruppen tävling

Svara på alla fyra kallelserna senast 16e februari. Kostar: Vi återkommer med exakt pris, då vi inte vet schemat och vilka moment som är aktuella. Men nedan ser ni de olika delkostnaderna

Lunch 120, Middag 120, Sovsal 125, Frukost 60, Lunch 120,  Tävlingsavgift 100

Denna terminen testar vi alltså ett upplägg där tävlingarna ligger nära varandra i tiden - så att vi har lång uppbyggnadstid nu. Sedan tävlar vi på i princip samma program på två tävlingar tätt i följd. 

Vi hoppas såklart vi blir ett stort lag på båda tävlingarna! 

ÖVRIGT

28e februari. Preliminärt planerar vi en träningsdag/lagaktivitet under lördagen v9. Räkna med att vi startar med vanliga träningen i trupphallen och sedan fortsätter fram till eftermiddag eller kvällen. Självkostnadspris.

Vid frågor kontakta Lisa eller Malin.

Nu är terminen igång och det är så härlig energi på passen! Hoppas ni alla haft en skön ledighet och nu är laddade för en ny gymnastiktermin.

Här följer lite (vi menar egentligen mycket) praktiskt information. Skriv gärna upp datum för genrep, tävlingar och våruppvisningen direkt!

Äta innan träningen: Hjälp era gymnaster att komma fulltankade med energi till passen! Vi förstår att det kan vara klurigt men … finns Micro i Trupphallen.

På lördagspassen skicka med en frukt/något snabbt som barnet kan ta i vätskepausen. Nötfritt.

Träningstid:

Måndagar: 17.30-19.00 Trupphallen i Mölnlycke. Redskap.

(Kom direkt upp till hallen)

Onsdagar: 16:30-18:00 Önnerödskolans gymnastiksal i Landvetter. Fristående.

(Samling i omklädningsrummet)

Lördagar:  10:00-12:00 Trupphallen i Mölnlycke. Redskap.

(Kom direkt upp till hallen)

Det är bra om man är på plats 5 min innan träningen för att ta av ytterkläder/smycken och göra sig i ordning för passet. Omklädningsrummen låses ej så be barnen ta med värdesaker, mobiler etc. in i hallen eller kanske allra helst lämna hemma 😊

Vi kommer ha 17 veckor träning. I samband med sportlov och påsklov är det ingen träning. Vi återkommer med vilka pass som ställs in när vi närmar oss.

I RÖD grupp räknar vi med att gymnasterna har hög närvaro så som föreningen presenterade upplägget inför valet grupp. Om gymnasten har andra aktiviteter som krockar med gymnastiken, så att man missar träningen upprepade gånger, är detta bra att känna till för oss. Det kan också innebära att man inte kan tävla alla varv eller grenar. Hör av er på mail eller SMS till Malin eller Lisa.

Sport Admin:  Svara på alla kallelser via appen eller via mail. Svara även om barnet inte ska komma. Vi utgår från antalet deltagare när vi planerar träningen!

Har ni problem att få detta att fungera? kontakta oss i anslutning till träningen så hjälps vi hjälpas åt. Att ta hjälp av en annan förälder är också en god idé.

Det är viktigt att vi lätt kan få tag i er om en olycka skulle vara framme. Uppdatera därför er kontaktinformation i Sport Admin.

Tävling:

Planen är att köra två tävlingar hyfsat tätt och ganska sent på terminen. Det gör att vi hinner med bra uppbyggnadsträning och kommer tävla på en ny nivå -nivå 6.

Lemoncup

9-10 Maj, Kungsbacka.Tävlingen är en av dagarna och vi meddelar er vilken några veckor innan när arrangören gjort klart schemat. Ca 100kr anmälningsavgift på externa tävlingar.

När anmälan öppnar är det föreningen som anmäler oss, skulle det bli fullt får vi byta tävling.

Genrep Lemon Cup:

Redskap Måndag 4e Maj

Fristående Onsdag 6e Maj

Göteborgstruppen (övernattningstävling)

23-24e Maj, Göteborg. Vår första tävling då vi övernattar tillsammans och bygger laganda genom att hänga ihop en längre stund. Vi återkommer med kostnad för tävlingen i samband med kallelsen.

Genrep Göteborgstruppen:

Redskap: 18e Maj

Fristående: 20e Maj

Valfritt att delta i tävling men det brukar vara en uppskattad del av sporten.

Alla som tävlar behöver också vara med på genrepet som sker på ordinarie träningstid tidigare samma vecka. Skriv in i kalender!

Det kommer skickas ut separata kallelser för genrep och för de respektive tävlingsdagarna.

Våruppvisning (Pixbos eget arrangemang)

25-26e april, Mölnlycke.

Här spexar vi loss, klär oss efter tema och visar var vi lärt oss under terminen. Vi kommer köra genrep lördag och uppvisning söndag, vilken tid vi får blir klart några veckor innan, men räkna med en halvdag i tidsåtgång.

En förälder per deltagande barn/familj förväntas ställa upp som funktionär under våruppvisningen. Föreningen administrerar detta.

Klädsel/utrustning:

• Tighta kläder utan dragkedja, gärna gymnastikdräkt & tights/cykelbyxor. Till friståendet på onsdagar kan man behöva strumpor och en överdragströja.
• Håret uppsatt. Gärna knut eller fläta. 
• Utgångspunkten är barfota alternativt tunna skor. När barnen växer så kan dock ibland extra stötdämpning behövas för hälar, knä, benhinnor - då kan skor på uppvärmningen eller hälskydd vara ett alternativ.
• Inga smycken/örhängen/klockor etc.
• Namnad vattenflaska

Observera att det är en säkerhetsfråga att inte ha löst hängande kläder, smycken eller utsläppt hår. Det är oerhört viktigt att vi ledare inte fastnar när vi ska passa utan faktiskt kan fånga barnet vid behov. Kom i rätt klädd från start, så vi slipper greja med detta under träningen!

Tips: Föreningen har en egen kollektion med träningskläder (inget krav)

Se webbshoppen via hemsidan.

Hemsida: All utskickad information finns tillgänglig samlad under vår grupp R7 på föreningens hemsida www.pixbogf.com . Välj fliken truppgymnastik och sedan R7.

Instagram:  R7 finns på Instagram. Installera appen för att följa våra foton och videor, se vad vi gör på träning/tävling och få inspiration.  Kontakta ledare för att få access till gruppen.

Ledare för gruppen är Malin, Lisa G, Jennie, Pär, Sonia, Stina, Olga, Anna, Frida, Lisa L.

Kontakt info: Malin Bagge Lindroth (0730637792) och Lisa Gustin (0704855212, lisa.gustin@gmail.com)

Vi hoppas på en härlig termin tillsammans, full med mycket rolig gymnastik!

/Ledarna

Hej,

Nu har äntligen träningsdräkterna kommit. De blev väldigt snygga! 🤩 

Välkommen att prova och hämta dräkten tillsammans med en vuxen innan träningen imorgon. Vi möts i omklädningsrummet i trupphallen vid kansliet kl 9.40. 

Gymnasterna  provar sin dräkt och skulle storleken blivit helt fel för någon så finns det en viss/begränsad möjlighet att byta storlek.  Men då behöver vi veta det direkt, och därför vill vi att en vuxen följer med barnet och avgör på plats. 

För mina barn passade dräkterna perfekt! 

För er nya i gruppen, kom gärna till dräktprovningen. Beroende på vilken storlek som passar kan vi se om det går att köpa dräkter till er med. Prisbild runt 450kr beroende på fraktkostnad. (De är uppsydda bara för oss i begränsad upplaga, därav storleksreservationen).

/Ledarna genom Malin