Hej kära föräldrar! Terminen börjar närma sig sitt slut. Det har varit en fantastisk termin där både tränare och gymnaster fått lära känna varandra ännu bättre och R9 känns nu verkligen som en grupp och lag!

Nästa torsdag 14 maj ställer vi in träningen p g a röddag och sista träningen blir torsdagen den 28 maj.       

Om ni inte är medlemmar i whatsApp-gruppen för föräldrar och vill vara det kan ni kontakta Malin på 0708-865656       

Allt gott//ledarna R9                                                                         

Hej alla gymnaster och föräldrar!

Nu har vi äntligen fått all information inför Västklassen.

Tävlingen kommer att vara den 14e mars i Lundbystrandhallen, göteborg. Adress: Anders Carlssons gata 10, 417 55 Göteborg.

Viktiga tider för dagen:
Samling - 16:30 (precis innanför entrén)
Förträning - 17:45-18:17
Defilering - 18:20
Tävling - 18:30-19:50
Prisutdelning - 19:50

Alla ska komma i svarta träningsbyxor (eller liknande) och R9 tröjan. Dessa kläder ska vi alltså förträna i. Som tävlingsfrisyr ska vi ha en flätad bulle. Såhär gör man en flätad bulle lättast:
1. Sätt upp håret i en hög slickad tofs med 2 hårband, använd hårgele/hårmousse för att det ska sitta ordentligt.
2. Dela in tofsen i 2-4 delar beroende på hur tjockt håret är. Fläta varje sektion hela vägen ner. För att flätan inte ska dela sig är det bra att använda hårgelé i flätorna också. Om ni har är det bäst att använda små tunna hårband längst ned på flätorna.
3. Snurra en fläta åt gången runt tofsen, fäst med hårnålar efter varje fläta.
4. Sätt en tofs över hela bullen, skaka huvudet för att se till att frisyren sitter fast ordentligt.
5. Klar :)

Alla gymnaster kommer att få låna en dräkt av föreningen. Men under denna dräkt ska ni ha svarta nylon tights som slutar vid vristen i ca 80 DEN. Dessa finns att köpa på tex Lindex, Kappahl eller HM. Man kan även klippa av foten på nylon tights om ni inte hittar några som slutar vid vristen. Vi har även fixat scrunchies som tjejerna kommer att få låna under tävlingsdagen till sin frisyr. Har man örhängen som inte går att ta ur ska dessa tejpas med beige tejp innan man kommer till tävlingen.

Entré betalas via swish/kontanter och kostar 80kr för 12 år eller äldre samt 40kr för barn upp till 12 år. Sedan kommer det att finnas en kiosk som säljer korv, toast, dricka, kaffe osv. 

Eftersom tävlingen pågår väldigt länge är det otroligt viktigt att alla gymnaster fått i sig ordentligt med mat så de orkar med hela dagen. Ta gärna med något lättare mellanmål för att kunna fylla på med energi när det finns tid. Tänk på att det är förbjudet med nötter.

Startnummer:
Startnummer 1 - Fristående lag rosa
Startnummer 8 - Tumbling lag blå
Startnummer 9 - Trampett lag rosa
Startnummer 12 - Fristående lag blå
Startnummer 16 - Tumbling lag rosa
Startnummer 19 - Trampett lag blå

Packlista:
- Tävlingstights i 80 DEN
- Svarta strumpor
- Svarta träningsbyxor och R9 lagtröja
- Hårborste, tofsar och hårnålar om vi behöver fixa någon frisyr på plats
- Lättare mellanmål utan nötter
- Vattenflaska
- Och självklart ett glatt humör

Glöm inte att vi enbart tävlar för att det är kul och för att man får med sig väldigt mycket erfarenhet inför kommande tävlingar. Medalj eller inte är inte det viktiga för oss! På nivå 7 är det prisutdelning med 1a, 2a och 3a.

Hör av er om ni har några frågor eller funderingar!

Med vänliga hälsningar
Ledarna i R9

Hej gänget!

Hoppas alla har ett härligt jullov och är redo för en ny termin med massa gympa!

Terminen kommer att starta V.3 och första träningen är måndagen den 12 januari. Vi kommer att ha terminsavslutning någon gång i maj.

Inställda träningar under sportlovet och påsklovet.

Träningstider för terminen (samma som förra terminen):
Måndagar - 16:00-18:00 i trupphallen
Torsdagar - 17:30-19:00 i trupphallen
Lördagar (rullande fristående) - 08:30-10:00 i Önneröd (Landvetter).

Vi har fått 4 träningar för fristående i Önneröd 08:30-10:00. Vi har fått tid dessa dagar:
V. 3 - 17 januari
V. 8 - 21 februari
V. 11 - 14 mars
V. 18 - 18 april
Skriv upp dessa i kalendern redan nu!

Vi kommer att ställa upp och tävla en tävling denna terminen och såklart den årliga våruppvisningen. Tävlingen vi ska köra är Västklassen, den äger rum 14-15 mars. Som förra terminen kommer vi tävla i 2 lag på nivå 7. För att kunna tävla behöver vi se hög närvaro bland gymnasterna samt delaktighet under träningarna. Detta pågrund av att vi ska kunna ge gymnasterna de bästa förutsättningarna samt undvika skador under tävlingsperioden.

Sedan har vi vår årliga våruppvisning som äger rum 25-26 april i Wallenstam arena. Skriv upp datumet redan nu. Mer info om tema, tider etc kommer närmare.

Övrig information:
Gymnasterna ska alltid komma med uppsatt hår, träningskläder utan dragkedjor, inga smycken. Glöm inte vattenflaska till varje träning. Har man örhängen som ej går att ta ut ska dessa tejpas INNAN ditt barn kommer till hallen. Föreningen står inte för tejp för att tejpa örhängen! Under föregående termin har det varit många barn som kommer med örhängen som inte går att ta ut, var gärna lite extra noga att tejpa innan träningen så vi skyddar våra redskap. Kommer ditt barn direkt från skolan går det bra att packa med en tejp så kan vi hjälpa till att tejpa på plats om det behövs.

Kontaktuppgifter till oss huvudledare finns på Pixbo GFs hemsida under fliken "röda grupper" och sen R9. Hör av er om ni har några frågor eller funderingar.

Ledare för R9 kommer att vara:
Emma Weidenholm, Beata Gustafsson, Malin Rosengren, Isabelle Göransson, Molly Mellqvist, Vilma Larsson och Hanna Edholm.

Hoppas ni är lika taggade på en ny termin som vi är!

Med vänliga hälsningar
Ledarna i R9

Hej alla gymnaster och föräldrar!

Nu har vi äntligen fått all information inför Pixbotriangeln.

Tävlingen kommer att vara den 22e november i Mölnlycke idrottshall (vid hulebäcksgymnasiet). 

Viktiga tider för dagen:
Samling - 15:45 (precis innanför entrén)
Förträning - 17:00-17:30
Defilering/tävlingsstart - 17:35
Prisutdelning - 18:40

Alla ska komma i svarta träningsbyxor (eller liknande) och R9 tröjan. Dessa kläder ska vi alltså förträna i. Som tävlingsfrisyr ska vi ha en flätad bulle. Såhär gör man en flätad bulle lättast:
1. Sätt upp håret i en hög slickad tofs med 2 hårband, använd hårgele/hårmousse för att det ska sitta ordentligt.
2. Dela in tofsen i 2-4 delar beroende på hur tjockt håret är. Fläta varje sektion hela vägen ner. För att flätan inte ska dela sig är det bra att använda hårgelé i flätorna också. Om ni har är det bäst att använda små tunna hårband längst ned på flätorna.
3. Snurra en fläta åt gången runt tofsen, fäst med hårnålar efter varje fläta.
4. Sätt en tofs över hela bullen, skaka huvudet för att se till att frisyren sitter fast ordentligt.
5. Klar :)
Det kommer även en video hur ni lättast sätter upp denna frisyr på whatsapp. När tjejerna kommer till hallen kommer de få glittergelé i håret av oss ledare :)

Alla gymnaster kommer att få låna en dräkt av föreningen. Men under denna dräkt ska ni ha svarta nylon tights som slutar vid vristen i ca 80 DEN. Dessa finns att köpa på tex Lindex, Kappahl eller HM. Man kan även klippa av foten på nylon tights om ni inte hittar några som slutar vid vristen. Vi har även fixat scrunchies som tjejerna kommer att få låna under tävlingsdagen till sin frisyr. Har man örhängen som inte går att ta ur ska dessa tejpas med beige tejp innan man kommer till tävlingen.

Entré betalas via swish. Barn mellan 0-15 år har gratis inträde. Entré för 16 år och äldre kostar:
En dag - 80kr
2 dagar - 120kr
Sedan kommer det att finnas en kiosk som säljer korv, smörgås, dricka, bulle, kaffe osv. 

Eftersom tävlingen pågår väldigt länge är det otroligt viktigt att alla gymnaster fått i sig ordentligt med mat så de orkar med hela dagen. Ta gärna med något lättare mellanmål för att kunna fylla på med energi när det finns tid. Tänk på att det är förbjudet med nötter, soja och mandlar!

Startnummer:
Startnummer 1 - Fristående lag blå
Startnummer 2 - Airfloor lag rosa
Startnummer 6 - Trampett lag blå
Startnummer 7 - Fristående lag rosa
Startnummer 10 - Airfloor lag blå
Startnummer 13 - Trampett lag rosa

Packlista:
- Tävlingstights i 80 DEN
- Svarta strumpor
-  R9 tröja och svarta träningsbyxor
- Hårborste, tofsar och hårnålar om vi behöver fixa någon frisyr på plats
- Lättare mellanmål utan nötter, soja och mandlar
- Vattenflaska
- Och självklart ett glatt humör

Vi vill också förtydliga att vi tävlar enbart för att de är kul, inte för att vinna. Vi vill bara att alla ska göra sitt bästa och vara nöjda och glada med sin prestation. Det kan ju också hända att ena laget tar medalj men inte de andra, om detta händer vill vi bara understryka att medalj eller inte är inte det viktiga för oss. Vi tävlar för det är kul och man får mycket erfarenhet med sig som gymnast :) På nivå 7 är det prisutdelning med 1a, 2a och 3a.

Hör av er om ni har några frågor eller funderingar!

Med vänliga hälsningar
Ledarna i R9

Hej alla gymnaster och föräldrar!

Nu har vi äntligen fått kort information inför Pixbotriangeln.

Tävlingen kommer att vara den 22e november i Mölnlycke idrottshall (vid hulebäcksgymnasiet). 

Viktiga tider för dagen (tiderna är preliminära och kan komma att ändras):
Samling - 16:00
Förträning - 17:00-17:25
Defilering - 17:30
Tävlingen börjar - 17:30
Beräknat slut - 18:55

Vi vill också förtydliga att vi tävlar enbart för att de är kul, inte för att vinna. Vi vill bara att alla ska göra sitt bästa och vara nöjda och glada med sin prestation. Det kan ju också hända att ena laget tar medalj men inte de andra, om detta händer vill vi bara understryka att medalj eller inte är inte det viktiga för oss. Vi tävlar för det är kul och man får mycket erfarenhet med sig som gymnast :)

Hör av er om ni har några frågor eller funderingar!

Med vänliga hälsningar
Ledarna i R9