Klädsel i hallen: 

Vi har på oss smidiga kläder för bra rörlighet. Inga stora eller pösiga kläder samt tröjor med huvor. Vi ser helst att gymnasterna är barfota under träningen men man kan också ha på sig sockiplast eller tunna gymnastikskor. Vi har heller inte på oss några smycken, klockor eller dragkedjor. Om ni inte kan ta ut örhängen kan ni tejpa för dom hemma! 

Lite info om gymnastiken: 

Under träningarna kommer vi att fokusera mycket på att träna på en lekfull nivå samtidigt som vi utgår från gymnastikens tolv grundformer: Åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, balansera, rulla/rotera, kasta och fånga! 

Familjemedlemmar i hallen: 

Vi ser helst att alla föräldrar och syskon inte är inne i hallen under träningarna. Gymnasterna ska träna själva i gruppen tillsammans med oss ledare. Ni är välkomna att vara med och titta första och sista träningen för att se vad gymnasterna har lärt sig! Ni föräldrar kan antingen vänta i omklädningsrummen eller gå iväg en stund (viktigt att era mobilnummer stämmer i sportadmin eller att vi ledare har enkelt tillgång till det i så fall!) 

Hej alla gymnaster och föräldrar i M21-4! 

Imorgon har vi våran första träning för terminen. Jag hoppas att ni alla har haft tid att läsa vårat förra mail där vi pratade om lite info för terminen. 

Lite info om träningen imorgon: 

Tid: 17.00 - 18.00 

Plats: Högadalsskolan i Mölnlycke 

Tänk på att: 

• Komma några minuter innan vi börjar för att inte vara sen och hitta rätt
• Ha idrotts/rörliga kläder på sig 
• Uppsatt hår om det är långt 
• Inga smycken 
• Ta med vattenflaksa 
• Äta något litet innan träningen för energi 
• Vara på gott humör! 

Vi ledare kommer att vara på plats 20 minuter innan vi börjar för att fixa iordning hallen så om ni har några funderingar eller vill prata med oss om något får ni gärna komma! Vi stannar också lite efter träningen för er som vill prata efter! 

Vi påminner också om att ni föräldrar jätte gärna får stanna och kolla på träningen imorgon för att se vad vi ska hålla på med under terminen! 

Vi hoppas att ni är lika taggade som oss på att starta denna termin och att vi ses imorgon! 

Mvh ledarna i M21-4 :) 

Hej alla föräldrar och gymnaster! 

Vi hoppas att ni har haft en grym sommar och är lika peppade som oss ledare på att börja träna! Här kommer lite information om terminen! 

Träningstiderna: 

Tisdagar kl 17.00-18.00 i Högadalsskolan

Adressen är Högadalsvägen 3, 435 37, Mölnlycke 

Vi kommer att träna i 15 veckor. Våran första träning är vecka 35 och våran sista är vecka 50. 

Några viktiga datum under terminen: 

• 25/8 - Terminens första träning 
• Vecka 44 (27/10) - Ingen träning pga Höstlov 
• 8/12 - Terminens sista träning (OBS, kan ändras) 

Vi kommer att skicka påminnelse mail när dessa datum närmar sig med mer information! 

Regler på träningarna: 

• Vara en snäll kompis
• Stå i kö och vänta på sin tur
• Lyssna på alla ledare
• Inte vara på redskapen utan att en tränare har sagt okej
• Inga smycken, klockor eller dragkedjor på träningen (örhängen kan tejpas för) 
• Barfota är bäst men det är okej med sockiplast eller mjuka tunna gymnastikskor
• Vi lämnar skor och mat i omklädningsrummen 
• Ha på sig smidiga kläder för bra rörlighet
• Långt hår ska vara uppsatt 

Lite annat som kan vara bra att tänka på inför träningarna är att gymnasterna tar med sig en vatten flaska och ser till att man har ätit något innan träningen! Några av er kommer säkert direkt från förskolan och då är det bra att ha ätit något så att man orkar vara med och träna. Vi tycker också att det är viktigt med kommunikation mellan oss ledare, gymnasterna och er föräldrar! Om en gymnast har ont eller bara är lite extra trött den dagen säg gärna till oss ledare så att vi kan anpassa lite så att gymnasten kan vara med. Vi ser jätte gärna att ni hör av er i fall att ni har frågor! Kontaktuppgifter till oss huvudledare finns på våran hemsida men jag lägger också in det i slutet av detta mail! 

Lite info om gympan finns också ute på våran hemsida om ni vill kika på det. Vi har också skrivit att ni föräldrar och syskon till gymnasterna inte ska vara inne i hallen under träningarna. Ni är välkomna att vara med första och sista gången för att se vad gymnasterna har lärt sig under terminen! 

Vi tipsar om att ni föräldrar kan ladda ner appen "Sportadmin" för enkel tillgång till alla mail och påminnelser vi skickar samt träningarna och våra kontaktuppgifter! 

Kontaktuppgifter till huvudledare: 

Ella Thomas: 

070-779 24 89 

ellathomasis@icloud.com 

Cornelia Johansson: 

076-037 40 95 

siricornelia@gmail.com 

Vi ledare är super taggade på att köra igång, hoppas att ni och barnen också är det! 🤸‍♀️

Mvh

Ella, Cornelia, Joanna, Andréa, Ann-Sofie, Dagmar och Veja

Ledarna för M21-4