Hej ☀️ Här följer lite information om kommande aktiviteter, uppvisning, tävling etc.

Alla aktiviteter finns nu korrekta i Sportadmin och vi har skickat kallelser på en hel del. Se till att svara på dessa tack 🙏 

• Städning av trupphall Tors 9/4 kl 18. Tusentack till er som anmält er. De som anmält sig tar med sin gymnast och om man har grovdammsugare så är det toppen att ta med.
• Extra träning inför våruppvisning tillsammans med B10 i trupphallen fre 17/4  16:30–18:00. Kallelse skickad. 
• Fristående träning sön 19/4. Prioritera denna framför allt annat om 3 träningar denna helg blir för mycket för ert barn. Kallelse kommer.

Våruppvisning Genrep 25/4 & Uppvisning 26/4: 

• Kallelser är skickade och inbjudan med information i tidigare inlägg.
• Samling båda dagarna 13:30.
• Wallenstam arena (samma som förra året)
• Tema Disney pixar Coco. B9 klär sig hälften skelett och hälften levande. Barnen har fått info på träning idag.
  • Rosa grupp: Levande. Tips! Färgglatt, gärna ansiktsmålning. 
  • Blå grupp: Skelett. Tips! Svarta kläder och tejpa skelettdelar med papperstejp. Ansiktsmålning i glada färger.
• Obs, kläder ska gå att gympa i.
• Ta med något mellanmål (ej godis/läsk)
• Man kan gå hem efter att vår grupp kört genrepet på lördagen. Man stannar hela våruppvisningen på söndagen.
• Anmäl er gärna som funktionärer. Uppvisningen hänger på detta och info har kommit från föreningen.
• Alla ska ta med något litet till lotteriet ca 30 kr – också i tidigare info.

Tävling Lemon cup 🍋 sön 10/5:

• Vi kommer tävla med 2 lag på nivå 8 som tidigare i tre grenar. Klassen heter Mandariner 🍊 nivå 8.
• Samling kl 09:00. Prisutdelning runt kl 13. 
• Säg till om någon behöver skjuts i god tid.
• Dräkter och killkläder tar vi med. Men tights utan fot får gymnasten ta med själv, som vanligt. 
• Hår: Vi tänker att tjejerna denna gång ska ha en hög tofs med donut. Så detta får man gärna köpa in i tid. Stor eller liten beroende på hårmängd. Film. Går också bra att fylla med ex en lindad strumpa eller liknande. Fäst löst hår runt donuten med hårnålar och kamma till med hårsprej så att det sitter riktigt ordentligt. Detta förbereder man helst hemma. Kan man inte så löser vi det på plats såklart. 
• Man får gärna ha glittersprej i håret – vi ledare tar med för de som inte har. Dock ej spreja inomhus och inte glitterflagor – endast glittersprej.
• Ta med något mellanmål (ej godis/läsk)
• Kika gärna igenom publikinformationen och startlistor  här . Mandariner nivå 8.
• Lagbild ska tas och skickas in inför. Vi kommer lösa accessoarer till detta. Men om någon av er föräldrar är duktig på att fota med riktig kamera, så är vi tacksamma för hjälp – hör av er.  
• Extra pris kommer delas ut till bäst peppande lag på plats. Så vill man skapa någon typ av heja-skylt att ta med så är det okey.
• Kolla på fakturan på 100kr per barn som förening skickat. 

Avslutning 20/5:

• Sista onsdagen i landehof med korvgrillning och lekar. den 20 maj 16.30–18.30. (Korvgrillning, lek). Föräldrar får gärna vara med om man vill såklart. Kallelse kommer senare.

Det var allt för idag! Glad påsk 🐣 och tack för att vi får hänga med era underbara barn.

God kväll Alla! 🤸

Tack för att så många dök upp på vårt föräldramöte förra veckan. Det blev kanske lite stressigt men vi tar ett nytt i höststarten. 

Här kommer en summering från föräldramöte. Lägger också upp en nyhet ang kommande aktiviteter som är extra viktigt att läsa igenom.

Idag hade vi vår sista träning innan påsklovet. Lö 4/4 och ons 8/4 är träningarna inställda. 

Någon glömde en Juicy Couture tröja – Karro har denna hemma.

Föräldramöte anteckningar! 

• Hur vi planerar och lägger upp träningarna – Uppvärmning (lek/dans), stretch, demogymnaster visar stationer.  Stationer körs i mindre grupper (ex. en rondat, en flickis och en fristående). Avslutar med styrkelek.
• Friståendeträningar är mycket viktiga att prioritera pga formationsövningar - då behövs hela laget. 
• Barnen växer mycket i denna ålder och det kan vara klurigt när man en dag tycker att man kan en övning och nästa dag inte klarar av den längre. Det är också enklare att dra på sig skador i tillväxtzooner vilket det är bra om ni är uppmärksamma på och meddelar oss så att vi kan anpassa träningen. Har man ex ont i hälar så kan skor under uppvärmning vara ett alternativ. Vi försöker också jobba med mjuka landningar och lite mer styrketräning för handleder och fötter. Sjukgymnast som kan gymnastik finns kopplad till föreningen om man skulle behöva - hör av er till kansliet i så fall. Bra att fånga problemen tidigt och undvika belastning tills den känns helt bra. Detta betyder inte att man inte kan gå på träningarna – men vi får anpassa och gymnasten får köra något annat.
• Hjälp och uppmana gärna barnen hemma med handståenden. Kraftig spark, Stå länge mot vägg, spänn kropp (ej svank) och göm öron. Viktigt med starka armar och bra handståendeteknik för alla övningar vi har. 
• Har man studsmatta hemma – tänk på att barnen inte är mogna att köra övningar de kör i hallen helt på egen hand – de kan ha en övertro på vad de kan. Var med för att undvika skador.
• Tjejerna i gruppen kommer ju också så småningom få mens. Detta kommer vi prata med dem om i höst för att man ska känna sig trygg med träning och att prata om det. Det finns och kommer alltid finnas mensskydd i ledarväskan. 
• Om barnen känner sig obekväma eller har ont, vill vi uppmuntra till att de säger till oss ledare eller att ni hör av er. Kan ex vara att någon ledare tar för hårt i mig, någon övning som känns extra jobbig eftersom man blivit rädd eller kompisrelationer. Vi hjälper gärna till men behöver hjälp att lokalisera vissa problem.
• Vi kommer inte att jobba aktivt med instagram längre. Pga att väna barnens integritet. Ev tar vi lagbilder vid tävling och delar till er föräldrar samt till föreningen som i sin tur publicerar på föreningens Instagram. Hör av er om det inte är okey. 

Kommande termin:

• Tanken är att gå upp och tävla på nivå 7 nästa år med 2 lag som innan samt byta fristående. Vi tror att blå grupp kommer ligga kvar på samma träningsfrekvens som innan, förhoppningsvis i Landvetter, men det är inte bekräftat. Är man intresserad av fler träningar i veckan så är det troligen röd grupp i Mölnlycke som gäller. Info kommer komma från föreningen.
• Planerar en Kick off för gruppen vid start i höst. Ev övernattning, nya friståendet och samarbetslekar. 
• Planerar köpa in lag T-shirtar för ca 250 kr. Återkommer med info i höststarten. 
  
  Hoppas ni orkade läsa ända hit! Ha en fin påsk och tack för att vi får hänga med era underbara ungar.

Hej! 

Vårterminen flyter på och via länken hittar ni inbjudan till våruppvisning 2026, välkomna! LÄNK

För er som missat tidigare info, så fick vi bekräftat att vi kan tävla med 2 lag 10/5 i Kungsbacka på Lemoncup! Jätteroligt tycker vi. Mer information kommer såklart, när det närmar sig.

Vi vill också bjuda in en förälder per barn till föräldramöte/titta på träning, ons 25/3. Vi släpper in er föräldrar vid kl.17:20. Kl. 17:40 går några ledare ut med barnen för styrka/lek, och Sabina och Karro drar lite allmän information för er föräldrar. Har ni frågor, så ta gärna med dessa. 

Vi vill åter igen påminna om vikten av att barnen kommer utan smycken (eller tejpade) samt med toffs i håret. I trupphallen tillåts heller inga dragkedjor på kläderna då det skadar redskapen, hoodies med luva, eller tröjor med snören går också bort pga skaderisk.

Ha en fortsatt fin kväll! Hälsningar Ledarna i B9!

Hej! 

Lö 17/1 kommer vi behöva avsluta vår träning 30 min tidigare pga utbildning som ska hållas i hallen. Ny träningstid 13:30-14:30.

Mvh Karolin

Hej på er! 🤸 
På lördag 10/1 startar gymnastiken igen! Vi behåller samma tider och platser som förra året.  Alla aktiviteter finns i Sportadmin samt tider och kontaktuppgifter på gruppens sida på pixbogf.com.

Vi skickar endast kallelser till träningar/uppvisningar och tävlingar som avviker, dvs vanliga ons/lö kommer inte kallas till! Skulle man vara borta en längre period,  så vill vi dock gärna veta detta! Meddela gärna någon av huvudledarna också om något inte känns bra, man har ont någonstans, inte känner sig pepp, motiverad etc! All info underlättar för oss ❤️

Emilia lämnar oss tyvärr, och vi välkomnar istället Tor (gymnast och ledare) och Bengt (föräldraledare) att hjälpa oss under våren! 

Vårens aktiviteter vi vet om redan nu är: 

• Städning av Trupphall för B9 m.fl.   (barn och vuxna) under påsklov plus träning/lek - kallelse kommer komma! Men vi kommer behöva er så planera gärna för detta. 
• Våruppvisning sista helgen i april!
• Vi har lagt ett önskemål att få vara med på Lemoncup- tävling i Kungsbacka 9-10 maj och kommer skicka intresseanmälan gällande detta. Dock många som ansöker så inte säkert vi kommer in - så ni behöver inte prata med barnen om detta förrän vi får det bekräftat. 
• Lagaktivitet/skoj utanför hallen, vill vi få till - men vi kan behöva lite tips eller hjälp med planering. Testa en annan idrott tillsammans? Lokal att ha myskväll i? Eller kanske plats att grilla på i skogen? Hör gärna av er om ni har några tankar inför våren. 
  
  
  

Vi ses på lördag, kramar från ledarna ❄️