Hej och välkomna till en ny termin i R11!

Det har tillkommit några nya tränare till R11 denna termin, Moa, Catrin, Camilla och Johanna är nya tränare denna termin. Huvudtränare för R11 denna termin är Moa Persson, Amelie Lundgren, sedan är även Alice Jacobsson, Bettie Hagberg, Camilla Forsman, Catrin Hydén och Johanna Mökander med i ledarteamet! 

Terminens första träning är mån 24/8 18.30-20:00 och som det ser ut just nu kommer terminens sista träning vara onsdag 9/12. 

Träningstider:

• Måndagar 18.30-20:00

• Onsdagar 18-19:30

• Lördagar 13-14:30, friståendeträning OJÄMNA VECKOR (v.35, v.37, v.39 osv)

Som vanligt har vi även uppehåll med träningar under höstlovet. Detta innebär att träningarna 26/10 och 28/10 är inställda. 14-15 november är dags för pixbotriangeln som vi vill vara med och tävla i, så lägg in det i kalendern redan nu!

Under terminens första träning kommer vi gå igenom reglerna för trupphallen med alla gymnaster men här kommer några regler som är bra att ha koll på:

• INGA DRAGKEDJOR på träningskläderna - Det förstör våra redskap!

• INGA SMYCKEN är tillåtet, örhängen som ej kan tas av ska tejpas med egen tejp innan träningen börjar - Detta förstör också våra redskap men är även en skaderisk för gymnasterna då de kan fastna i oss tränare eller i redskapen!

• INGEN MAT ELLER DRYCK i trupphallen - Vattenflaskor med vatten är såklart tillåtet!

• Långt hår ska vara uppsatt! - Så att det inte fastnar eller stör gymnasterna.

Ytterligare saker som är bra att tänka på:

• Se till att gymnasterna ätit ordentligt innan träningen - För att de ska orka med hela träning samt hålla ett gott humör.

• Att man uppför sig trevligt mot alla gymnaster och ledare - Vi vill att alla ska trivas och ha kul på träningarna!

• Att det är många som tränar i trupphallen samtidigt vilket gör det viktigt att hålla sig till sin del av hallen samt lyssna på ledarna!

Har ni ytterligare frågor eller funderingar är det bara att höra av er till oss!

Moa Persson - Mail: moap2006@gmail.com tele: 0767963834 

Vi hoppas att alla gymnaster är lika taggade på ytterligare en termin fylld av gymnastik!

Ha en fortsatt fin sommar🌸

Hälsningar Moa, Amelie, Alice, Bettie, Camilla, Catrin och Johanna!

Hej alla föräldrar och gymnaster!

Vi har fått resterande information angånde tävlingen nu!

Vi kommer att tävla på Lördagen den 14 mars i Lundbystrandshallen! 

Information: 

Vi kommer att samlas i entrén i hallen där vi ledare kommer att möta er och ta er till erat omklädningsrum. 

Vi kommer att samlas vid lundbystrandshallens entré klockan 13:00! 

Förträningen kommer att börja klockan 14:25

Defileringen börjar klockan 15:15 

Tävlingstart är klockan 15:25 

Prisutdelning beräknas vara runt klockan 17:25. Därefter kommer vi att gå tillbaka till omklädningsrummet för ombyte!

Klädsel: 

Nylon strumpyxor utan fötter i 70-80 den! Det kommer sedan att få dräkter av oss ledare. 

Frisyr: 

Vi bestämde att tjejerna skulle ha antingen utbakade eller inbakade fläter till en tofs. Så om man kan göra det hemma hade de varir toppen, annars löser vi det på plats. Men försök att göra det hemma då vi inte har så mycket tid och det kan bli stressigt. 

Övrigt: 

Ta med vattenflaska och något litet att äta, då det kommer att bli en lång dag! Ät en stor lunch innan ni kommer till tävlingen så att ni orkar! 

Med vänliga hälsningar, ledarna i R11

Hej gymnaster och vårdnadshavare i R11! Nu håller terminen på att lida på sitt slut och vi har våran sista träning nu på söndag.

Men innan det har vi sista fristående träning på lördag (13/12) kl 8:30 till 10:00 i önnerödskolan, och vi hoppas att så många va er kan komma även ifall det är lucia🎅

Men åter till söndagen så kommer vi ha lite julmys med fika och lekar. Man får gärna ha någon julig accessoar, som exempelvis en tomteluva eller något diadem. Tiderna är samma som vanligt🎄

Om någon gymnast har någon allergi eller liknande får ni gärna höra av er, kontaktuppgifterna finns på pixbos hemsida under R11.

Hoppas ni får en fin fortsatt vecka!🤩

MVH

Ledarna i R11

Hej alla gymnaster och vårdnadshavare i R11!
Nu har vi fått all information inför Pixbotriangeln och här kommer allt ni behöver veta:

Plats: Mölnlycke Idrottshall (vid Hulebäcksgymnasiet)

Datum: Söndag 23 november

Tider

Vi tar med gymnasterna till omklädningsrummen efter prisutdelningen och lämnar sedan över vid entrén.

Klädsel & Frisyr

Dräkter lånas av föreningen.

Gymnasterna behöver själva ta med:

• Svarta leggings 70–80 denier (barfota, alltså inga strumpor)

• Vattenflaska

• Liten energifylld matsäck (t.ex. banan, yoghurt, macka, smoothie – inga kladdiga måltider)

Frisyr:
Två inbakade eller utbakade flätor som avslutas i en låg tofs.
Vi ser gärna att frisyren är klar vid samlingen.

Samanfattning

• Samling 13:30

• Start 15:25

• Prisutdelning 17:00

• Slut ca 17:30

• Ta med leggings, vatten & mellanmål

• Frisyr: två flätor till låg tofs
  
  

Har ni frågor? Hör av er! Vi ser fram emot en rolig tävlingsdag tillsammans 🌟🤸‍♀️

Hej tejer! 

Höstlovet börjar närma sig vilket innebär att vi kommer att ha inställd träning söndagen den 26 oktober och måndagen den 27 oktober!  Vi kör på som vanligt igen med träning den 2 november!

Som ni säkert vet så är ni inbjudna till läger under höstlovet, så hoppas att vi ses då! 

Ha ett fint höst lov, mvh ledarna i R11