Hej och välkomna till en ny termin med R1!

Vi vill även passa på att tacka för denna terminen som varit och hoppas att ni får en härlig ledighet, och att ni sedan är taggade inför en ny termin!

Vårterminen börjar på söndagen 11/1 vecka 2 där vi kommer att börja med ett kort möte om terminen för gymnasterna. Därefter går vi över till friståendeträning.

Ledare för terminen:

Alice Bjurenlind, Emma Weidenholm, Tilda Ihrskog och Emma Lindsten.

Träningstider:

Måndag 19-21 i Trupphallen

Torsdag 19-21 i Trupphallen

Söndag (fristående) 11:30-13:30 i C hallen

Viktigt:

I denna gruppen förväntas alla gymnaster att delta på både friståendeträningar och redskapsträningar. Förra terminen var det lägre närvaro på friståendeträningarna än det var på de andra träningarna. Fristående är lika viktigt som redskapsträningarna då det är ⅓ av gymnastiken. Vi kommer att tävla nivå 4 vilket innebär att en hög närvaro och deltagande på träningarna förväntas.

Som föregående termin kommer vi återigen att vara noga med att man behöver ha en närvaro på minst 60% för att få tävla. Då detta är viktigt för att undvika skador och underlätta för laget. Är man sjuk mycket eller medveten om att man kommer missa en del träningar får ni jättegärna höra av er till oss via mail/sms så tar vi såklart hänsyn till detta! Vi vill gärna att om man inte kommer på träningen får de skriva i vår Whatsapp grupp så vi kan planera utifrån antalet gymnaster på träningen.

Terminen:

Terminen är 17 veckor lång och vårt första tillfälle kommer att vara söndag 11/1 i C hallen på vår vanliga träningstid. 

På påsklovet kommer vi att ha träningar för att förbereda oss inför den årliga våruppvisningen.

Tävling:

Vi kommer under terminen att tävla på Riksfyran öppen klass i Helsingborg. Denna tävling är begränsat antal då vi bara får anmäla 18 gymnaster. Det innebär att alla inte kommer att kunna tävla men vi ska se över möjligheterna att alla ska få följa med och heja på plats. Vi återkommer mer om detta senare. För att få tävla på Riksfyran kommer vi att ha en uttagning i fristående och se över varven på tumbling och trampett eftersom det finns vissa krav som måste uppfyllas. De övningarna som vi främst kommer att kolla på är svårigheter i fristående, utstrålning i dansen, handvolt voltvarianter, rondat flickis saltovarianter, skruvar på trampett.

Vi kommer även ställa upp i Varbergsklassen nivå 4 i år igen då datumen passar oss bäst. Där kommer alla att få tävla. Mer information om detta kommer också närmare.

Viktiga datum:

Våruppvisning 25-26 april
Riksfyran 9-10 maj
Varbergsklassen 30-31 maj

Kommunikation:

Vi kommer som vanligt att kommunicera snabb info till gymnasterna via vår grupp i WhatsApp, där de även kan ställa frågor till oss om de undrar något. Vi kommer även på de första träningarna lägga till de gymnaster som är nya i gruppen.

Kontaktuppgifter:

Har ni några frågor är det bara att höra av er till oss!

Alice Bjurenlind: alice@bjurenlind.com 0738222828

Emma Weidenholm: emma.weidenholm@gmail.com 0760443707

Vi ses snart!

Med vänliga hälsningar

Ledarna i R1

Hej!


Det börjar närma sig tävlingsdags och här kommer lite information om Varbergsklassen 6 december. 


Adress: 
Kockatorpsvägen 3
Tresteget i Trönninge
Det finns flera hallar i Tresteget men vår tävling kommer att vara i friidrottshallen.

Inträde:
60kr/person och barn 5-15 år 40kr/person. Kan endast betalas via Swish!

Tider:
- Vi kommer att samlas 11:55 vid vårat omklädningsrum.
- 12:55 förträningsstart
- 14:25 tävlingsstart
- 16:40 prisutdelning

Vi har startnummer 2(tumbling), 18 (trampett), 27 (fristående lag blå) och 40 (fristående lag rosa).

Det kommer vara en lång dag så alla måste se till att ha ätit ordentligt innan och att ni även tar med något mellanmål att ha under tiden. Kiosk finns på plats med lite allt möjligt som toast, kaffe, frukt, dricka, bullar och godis. Även kiosken betalas med swish!

Packlista:
- Vatten
- Mellanmål
- Hårnålar/hårsnoddar
- Svarta strumpor 
- Föreningskläder (om man har)
- Lagtröja R1
- Skydd/tejp för de som behöver

Frisyrer:
Vi kommer att ha slickad flätbulle som frisyr. Vi ser helst att så många som möjligt fixar detta innan ni kommer till tävlingshallen. Vill gymnasterna komma tidigare än samlingstiden och hjälpas åt att fläta frisyrerna går det bra, men vi tränare är på plats 11:55. 
OBS: Denna tävling har strikt förbud mot hårspray på plats och glitterspray överlag.

Nu ser vi till att träna på ordentligt de sista träningarna inför tävlingen så vi är så redo som möjligt! Vi vill även påpeka att det är superviktigt att alla gymnaster som ska tävla på friståendet på någon av tävlingarna kommer på de friståendeträningarna som är kvar! (Självklart ni som inte ska tävla också :))

Hör av er om ni har några frågor, annars ses vi där!

Med vänliga hälsningar
Ledarna i R1

Hej!

Det börjar närma sig tävlingsdags och här kommer lite information om Upphoppet 15 november. 

Adress: 
Kungsbacka Sporthall
Kungsbacka Sportcenter 2B
434 50 Kungsbacka

Inträde:
60kr/person och barn 6-15 år 40kr/person. Kan endast betalas via Swish!

Tider:
- Vi kommer att samlas 16:30 vid entrén
- 17:35 förträningsstart
- 18:40 tävlingsstart
- 20:20 prisutdelning

Vi har startnummer 6 (trampett), 16 (fristående) och 28 (tumbling).

Det kommer vara en lång dag så alla måste se till att ha ätit ordentligt innan och att ni även tar med något mellanmål att ha under tiden. Kiosk finns på plats med lite allt möjligt som toast, kaffe, frukt, dricka, bullar och godis. Även kiosken betalas med swish!

Packlista:
- Vatten
- Mellanmål
- Hårnålar/hårsnoddar
- Svarta strumpor (fristående)
- Föreningskläder (om man har)
- Lagtröja R1
- Skydd/tejp för de som behöver

Frisyrer:
Laget bestämde sig förra träningen för två utbakade flätor till flätbulle. Vi ser helst att så många som möjligt fixar detta innan ni kommer till tävlingshallen eftersom vi har hela dagen på oss innan. Vill gymnasterna komma tidigare än samlingstiden och hjälpas åt att fläta frisyrerna går det bra, men vi tränare är på plats 16:30. 
OBS: Denna tävling har strikt förbud mot hårspray och glitterspray. Endast hårgelé får användas till frisyrerna.

Nu ser vi till att träna på ordentligt de sista träningarna inför tävlingen så vi är så redo som möjligt! Vi vill även påpeka att det är superviktigt att alla gymnaster som ska tävla på friståendet på någon av tävlingarna kommer på de friståendeträningarna som är kvar! (Självklart ni som inte ska tävla också :))

Hör av er om ni har några frågor, annars ses vi där!

Med vänliga hälsningar
Ledarna i R1

Hej!

Vi i ledarteamet har nu pratat ihop oss om hur vi tänker kring terminens tävlingar och här nedan kommer lite information gällande detta.

Eftersom vi är en så stor trupp på 33 gymnaster kommer vi att behöva dela upp gymnasterna i två lag för att alla ska få tävla så mycket som möjligt! Vår initiala tanke var att ställa upp i Riksfyran med ett lag och Regionfemman med ett lag. Tyvärr är Riksfyran så populär och blev full nästan direkt när anmälan öppnade så vi hann inte anmäla oss och behövde i stället tänka om med en ny plan. Vi får satsa på att tävla Riksfyran till våren istället!

Vi kommer istället att ställa upp med två lag på Upphoppet i Kungsbacka, ett på nivå 5 och ett på nivå 4. Sedan ett lag med alla gymnaster i Varbergsklassen på nivå 4. 

Vi kommer nu direkt att skicka ut kallelser som ni behöver anmäla er gymnast till så vi ska kunna anmäla lagen till tävlingarna. Vi kan inte garantera att de inte hinner bli fulla igen, men vi ska anmäla lagen så snart vi vet hur många som vill och kan vara med!

Datum:
Upphoppet → 15-16 november
Varbergsklassen → 6-7 december

Boka upp hela helgerna redan nu då vi inte får reda på vilken av dagarna förrän nära inpå tävlingen. 

När ni anmäler er gymnast kommer ni sedan att bli fakturerade 100 kr per tävling för tävlingsanmälan. Tidigare har ni betalat detta i samband med kallelsen, men föreningen kommer istället att i samband med tävlingsanmälan att fakturera detta till er. Betald faktura är bindande och kommer inte att betalas tillbaka vid eventuella avanmälningar.

Viktigt att nämna är att vi kommer att sätta en gräns på att ha 60% närvaro för att få tävla. R1 har nu kommit till en så hög nivå att det är viktigt att vara med och träna för att få tävla. På grund av skaderisk är det inte optimalt att ha låg närvaro och sedan tävla på svåra varv. Att ha en hög närvaro innebär heller inte bara att vara på träningarna utan även att aktivt delta. Vi vet även att vissa av gymnasterna har skador och håller på med rehab för att bli bättre. Men om skadan gör så att man inte kan vara med och träna inför tävling så kan vi inte garantera en plats på tävling heller. Vi vet att det är jätteroligt att tävla, men det viktigaste är att bli frisk från skadan och inte öka skaderisken ännu mer. 

Har ni några frågor eller funderingar är det bara att höra av er till oss!

Glöm inte att anmäla er till tävlingarna direkt när anmälan kommer ut så vi kan skicka in tävlingsanmälan till föreningen!

Vi ser fram emot en rolig och utvecklande termin med våra gymnaster!

Med vänliga hälsningar

Ledarna i R1

Hej och välkomna till R1!

Hoppas ni har haft en underbar sommar!

Terminens start börjar äntligen närma sig och här kommer lite information för terminsstarten.

Ledare för terminen:

 Alice Bjurenlind, Emma Weidenholm, Tilda Ihrskog och Emma Lindsten.

Träningstider:

Måndag 19-21 i Trupphallen

Torsdag 19-21 i Trupphallen

Söndag (fristående) 11:30-13:30 i C hallen

Viktigt:

I denna gruppen förväntas alla gymnaster delta på både friståendeträningar och redskapsträningar. Vi kommer att tävla nivå 4 vilket innebär att en hög närvaro och deltagande på träningarna förväntas.

Vi kommer att lära oss ett nytt fristående denna terminen och det är därför viktigt att alla gymnaster kan det och hjälper till att lära sig det tillsammans med oss tränare, det kommer bli jättekul!

Terminen:

Terminen är 17 veckor lång och vårt första tillfälle kommer att vara söndag 17/8 i C hallen på vår vanliga träningstid. Vi börjar med ett uppstartssmöte för att prata om planen framåt och lära känna varandra i gruppen. 

Hur det blir med träningar på höstlovet återkommer vi om närmare. 

Tävling:

Vi återkommer om information om vilka tävlingar vi kommer att ställa upp i när vi tränare har pratat ihop oss. 

Kommunikation:

Vi kommer att kommunicera snabb info till gymnasterna via vår grupp i WhatsApp, där de även kan ställa frågor till oss om de undrar något. 

Kontaktuppgifter:

Har ni några frågor är det bara att höra av er till oss!

Alice Bjurenlind: alice@bjurenlind.com 0738222828

Emma Weidenholm: emma.weidenholm@gmail.com 0760443707

Vi ses snart!

Med vänliga hälsningar

Ledarna i R1