Barngymnastik är avsedd för barn från 4 år upp till 9 år. Här är föräldrar inte med, utan barnen tränar själva i gruppen tillsammans med ledare. Föräldrarna väntar i omklädningsrummet och för de som vill vara med i hallen kan man anmäla sitt intresse att vara med som föräldraledare och då gäller att man är ombytt och aktivt hjälper till under träningen och finns där för alla barnen. För de mindre barnen är träningen på en lekfull nivå och utgår från gymnastikens tolv grundformer: Åla, krypa, gå, springa, hoppa, klättra, hänga, stödja, balansera, rulla/rotera, kasta, fånga

Klädsel och skor:

Smidiga kläder för bra rörlighet, inte stora och pösiga. 

På fötterna rekommenderar föreningen att vara barfota. Vill man inte det kan man ha "sockiplats" eller mjuka tunna gymnastikskor eller barfota. Vanliga sockar är för hala och vanliga gympaskor är för klumpiga och kan upplevas vara i vägen. 
tips: https://www.verasport.se/gymnastik/skor-strumpor/barn-motion/iwa-barngymnastiksko

Föräldrar och syskon väntar i omklädningsrummet men är välkomna att vara med i hallen och titta på under sista träningen för att se vad barnen har lärt sig!