Hej alla! Varmt välkomna till en ny termin i R10! 

Ni har alla valt att träna i en Röd grupp, vilket som ni redan vet ställer lite högre krav på gymnasterna att vilja träna gymnastik samt att man håller en hög grad av närvaro på träningarna. Nya R10 är också en grupp som satsar på att tävla på nivå 7 i år vilket har lite mer svårighetskrav än nivå 8. Några testade att tävla på nivå 7 redan under vårterminen.

Skall vi få ihop så att alla kan tävla på nivå 7 är det också viktigt att man är med på alla moment på träningen och att man tar till sig det som ledarna instruerar.
Vi vill träna rätt för att bygga starka kroppar för att kunna utvecklas inom gymnastiken! Om man är skadad kommer man få separata övningar att genomföra under träningen.

Se till att barnen har fått i sig något att äta innan träningen så att de orkar hela passet.
Viktigast av allt är såklart att vi ska ha roligt! 

Första träningstillfället för terminen är torsdag 27 augusti
 
Sista träningstillfället för terminen blir söndag 13 december

Inga träningar på höstlovet.  
 
Några regler vi har att förhålla oss till, gå gärna igenom dessa hemma innan terminsstart.
 - Håret skall vara uppsatt.
 - Mat och dryck är inte tillåten i hallen (vattenflaska ok vid kanten i hallen).
 - Inga ytterskor är tillåtna i hallen, de ställs på skohyllorna i entrén.
 - Inga smycken, kardborreband eller dragkedjor är tillåtna på våra redskap i hallen.
 - I skumgummigropen samt den större mjuklandningsbädden får MAX 4 personer vara samtidigt, I den mindre mjuklandningsbädden MAX 3 personer samtidigt. Man får absolut inte noppra/dra sönder klossarna i gropen.
 - Endast en gymnast åt gången på trampolinerna.
 - Man får inte springa tvärs över hallen. Det är tre grupper samtidigt så det är mycket viktigt att man håller sig till sina redskap och inte är i vägen för andra.

 - Vi lyssnar aktivt på ledare under genomgångar.
 - Vi uppför oss trevligt mot alla ledare och gymnaster i hallen.
 - Vi är positiva och försöker genomföra alla moment.

 
Vi ser fram emot en härlig gympatermin tillsammans med er!

Vänliga hälsningar ledarna